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Angebote für Einzelpersonen

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Ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungsberatung
Einzelstunde: 55 min.
Preis: 60 Euro
   
Paketpreis: 250 Euro

Im Paket enthalten: 1 Anamnese-Gespräch und 2 weitere Beratungsgespräche (Zeitdauer insgesamt ca. 4 Stunden), Erstellung eines individuellen Ernährungsplanes inklusive wichtiger Gesundheitstipps, Möglichkeit für telefonische Rückfrage.

Haben Sie Allergien, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Magenschmerzen, Blähungen, Durchfall, Bluthochdruck, Diabetes, Über-oder Untergewicht, rheumatische Arthritis, Kopfschmerzen, Wechseljahresbeschwerden, Endometriose, Arteriosklerose oder oder oder?

Leben Sie vegan, vegetarisch oder sind Sie schwanger und machen Sie sich Sorgen um Ihre Versorgung mit ausreichend Nähr- und Vitalstoffen? Oder wollen Sie einfach mehr für Ihre Gesundheit tun?

 „Du bist was Du isst“

Diese Redensweise bringt zum Ausdruck, dass unser Gesundheitszustand direkt mit unserer Ernährung zusammenhängt. Der Körper ist ein wahres Wunderwerk und er braucht unsere Unterstützung, um gesund sein zu können. Aber wer weiß in der heutigen Zeit schon noch, was sein Körper braucht.


Lange versucht der Körper, seinen Mangel auszugleichen, doch irgendwann meldet er sich mit den ersten Wehwehchen. Wenn sich dann nichts ändert, werden es handfeste Beschwerden. Doch der Körper ist jederzeit bereit, sich wieder zu reparieren, wenn er mit den richtigen Nähr- und Vitalstoffen sowie ausreichend Bewegung, aber auch Entspannung versorgt wird.

Es ist nie zu spät für eine bessere Gesundheit!

Wollen Sie jetzt Ihre Gesundheit in die Hand nehmen und etwas für sich tun? Dann erarbeite ich gerne mit Ihnen einen Weg zu Ihrer persönlichen Gesundheit!

Ich freue mich von Ihnen zu hören.

Hier können Sie den Flyer „Ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungsberatung“ herunterladen.

Meine Ausbildung habe ich übrigens an der Akademie der Naturheilkunde absolviert.

Gesunde Ernährung bei Endometriose
Einzelstunde: 55 min.
Preis: 60 Euro

Der Zusammenhang von Endometriose und Ernährung scheint im ersten Moment weit hergeholt. Der Organismus ist jedoch so komplex und die zugeführten Nahrungs- oder Lebensmittel haben einen entscheidenden Einfluss auf alle Körperfunktionen und -prozesse und somit auf die Gesundheit und unser Wohlbefinden.

Wissen Sie, was Sie bei Endometriose am besten essen sollten und welche Nahrungsmittel die Symptome eher verschlimmern?

Wenn nicht, dann helfe ich in einer Beratung und erkläre Ihnen, wie gesunde Ernährung bei Endometriose funktioniert, auf was Sie achten sollten und wie Sie dadurch mehr Lebensqualität und eine Minimierung der Symptome erreichen können.


Ob Sie nun eine radikale Umstellung Ihrer Ernährung anstreben oder schrittweise ungünstige Nahrungsmittel durch geeignete Lebensmittel ersetzen wollen, bleibt vollständig Ihnen überlassen. Egal wie, Sie können die Endometriose mit Ihrer Ernährung beeinflussen.

Nehmen Sie Ihre Gesundheit in die Hand und starten Sie am besten JETZT!

Hier können Sie den Flyer „Gesunde Ernährung bei Endometriose“ herunterladen.

Integrative Gesundheit - Ganzheitliche Therapie
Einzelstunde: 55 min.
Preis: 60 Euro

 

Was macht mich gesund und ganz?

Wir betrachten die Lebensbereiche Lebenssinn, Selbstregulation, Potential und Lebenskraft und werden herausfinden, was es speziell bei IHNEN braucht, damit Sie Gesundheit ganzheitlich integrieren können.

Wir werden eine Reise unternehmen zur Förderung eines Lebensstils, der alle Dimensionen der menschlichen Existenz mit einbezieht – nämlich den Kontakt zum inneren Erleben, der Authentizität, des Wachstums und der kreativen Entfaltung des eigenen Potentials. 

Wie lange, wie oft und wie weit (tief) Sie reisen möchten, entscheiden Sie!

 




Hierfür stehen uns verschiedene Möglichkeiten zur Verfügung: Focusing und andere körperpsychotherapeutische Ansätze wie Enspannungsverfahren, Meditation und Achtsamkeitstraining, spirituelle Psychotherapie und Gesprächstherapie, Klangtherapie, gestalttherapeutische Elemente, Strukturaufstellungen, Traumarbeit, Energiemedizin und ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungsberatung.

Sind Sie bereit, sich kennenzulernen und gesund zu werden?

Dann freue ich mich auf eine abenteuerliche Reise mit Ihnen… zu mehr Leichtigkeit, Freiheit und einem neuen Körpergefühl und Selbstliebe!

 

Energiemedizin
Einzelsitzung: ca.1,5-2 Std.
Preis: 90-120 Euro

 

Energiearbeit

Die Energiearbeit sehe ich als wunderbare Möglichkeit, psychotherapeutische und klangtherapeutische Arbeit zu begleiten, kann jedoch auch davon losgelöst wunderbare Auswirkungen zeigen. Dabei wird auf verschiedene Weise der Energiekörper, der uns umgibt (auch Aura genannt) gereinigt und schwere Energien aufgelöst. Wenn jemand z.B. das Gefühl hat, bei bestimmten Konflikten immer wieder „den gleichen Film“ abzuspielen, obwohl er schon viel an einem Thema gearbeitet hat, dann ist dies auch als Blockade im Energiefeld zu erkennen. Nachdem diese schweren Energien umgewandelt wurden, ergeben sich meist ganz neue Wege, mit Themen umzugehen. Natürlich gibt es noch viele andere Bereiche, bei denen Energiearbeit sinnvoll ist.

 


Mein Wissen basiert auf dem der Heilmethoden der Q’eros, die letzten Nachfahren der Inkas. Dr. Alberto Villoldo ist klassisch ausgebildeter medizinischer Anthropologe und Psychologe und studierte 25 Jahre lang die schamanischen Heilpraktiken der Anden und des Amazonas. Er entwickelte ein praxisbezogenes Konzept, das diese Methoden dem Westen zugänglich gemacht hat.

Für Ihr Anliegen führen wir eine Heilzeremonie durch.
Wir sind in Liebe und Dankbarkeit ewig überall und mit ganzem Herzen für alles Wohlsein göttlich glückseelig Heilung.

Sie haben Fragen hierzu... ich bin gerne für Sie da!

 

 

Klangmassage auf der Klangliege
Dauer: 75 min. inkl. Besprechung und Nachruhezeit
Preis: 70 Euro

 

Die Klangliege, auch Liege-Monochord genannt, ist ein großer Klangkörper, der auf der Unterseite mit einer Obertonharfe bespannt ist. Durch das sanfte Streichen der Saiten beginnt die Liege zu schwingen. Die Schwingungen übertragen sich gleichmäßig auf den Körper des darauf Liegenden und die behutsamen, weichen Klänge umhüllen ihn wie der Wind.
Mit der durchdringenden Vibrationskraft werden die Zellen des gesamten Organismus angeregt,

Zellflüssigkeiten werden durch die Schwingung ausgeglichen und in Gleichklang gebracht. Gifte können gelöst und ausgeschieden werden. Zusätzlich lockert die Vibration - wie eine Massage – Muskeln und Organe.
Der harmonische Klang wirkt auf Geist und Seele angenehm und entspannend, wir lassen den Alltag los und kommen zur Ruhe. In tiefer Entspannung geben wir uns die Möglichkeit, auch emotionale Blockaden zu lösen und unsere Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
WELLNESS für KÖRPER, GEIST und SEELE.

Therapeutische Stimmarbeit
Einzelstunde: 55 min.
Preis: 60 Euro

 

Über die Stimme drücken wir uns aus. Alle Emotionen werden an unserer Stimme deutlich. Freude, Trauer, Wut, Aufregung… kaum jemand kann dies verbergen. Wozu auch: Es ist eine wunderbare Möglichkeit, unseren Ist-Zustand von innen nach außen zu transportieren. Das beste Beispiel sind die Klagelieder anderer Kulturen. Das „In-Sich-Hineinfressen“ hat so keine Chance. Die Trauer ist die gleiche, aber ihr wird auf diese Weise Luft gemacht. Im wahrsten Sinne des Wortes. Denn ohne Atem kein Stimm-Klang.

Wenn wir nicht ausreichend Gelegenheit haben, uns unserem Inneren entsprechend auszudrücken, verändert sich die Stimme. Aspekte wie Genussmittelkonsum, Ernährung und anatomische Begebenheiten sind natürlich ebenso entscheidend.

 

 

In der Stimmarbeit biete ich Raum an, die EIGENE Stimme zu entdecken und zum Klingen zu bringen.

 

Auf dem Weg dorthin werden Sie Übungen aus folgenden Bereichen unterstützen:

•    Atmung

•    Entspannung

•    Lockerung

•    Stimme (Stimmapparat)

•    Achtsamkeit

•    Körperwahrnehmung
•    Akzeptanz

•    Kreativität

 

 

Klangschalenmassage
Dauer: 75 min. inkl. Besprechung und Nachruhezeit
Preis: 70 Euro

 

Bei der Klangschalenmassage bespiele ich verschieden große Klangschalen, die entweder direkt auf dem bekleideten Körper aufliegen oder über den Körper während des Anschlagens gehalten werden.
Wer schon einmal beobachtet hat, wie eine mit Wasser gefüllte Klangschale angeschlagen wird, kann sich vorstellen, dass auf diese Weise der Körper, der aus über 70 % aus Wasser besteht, sehr effektiv in Schwingung versetzt wird. Jeder Muskel, Knochen und alle Körperzellen werden erreicht und harmonisiert. Verspannungen und Blockaden können sich auflösen.

Stressabbau und Tiefenentspannung ist die Folge. Zusätzlich ergibt sich eine positive Beeinflussung von Kreativität und Selbstbewusstsein und bringt neue Energie für den Alltag. Dabei lege ich großen Wert darauf, sehr behutsam vorzugehen. Weniger ist hier oft mehr, damit weder der Körper noch das Ohr überreizt werden.
Seit Jahrtausenden werden in Indien, Nepal und Tibet Klangschalen verwendet.
Ich verwende tibetische Klangschalen, die besonders gut die Schwingung auf den Körper übertragen.

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Angebote für Firmen und Gruppen

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Superfood-Koch-Event

Superfood-Koch-Event

Interessieren Sie sich für Gesundheit? Ernährung und die Versorgung mit allen notwendigen Nähr- und Vitalstoffen in ausreichender Menge sind dafür essentiell. Immer öfter fällt der Begriff Superfood und wir hören Lebensmittel, wie z.B. Quinoa, Goji-Beeren oder Matcha, mit denen wir nicht wirklich etwas anfangen können. Superfoods sind „Heilende Lebensmittel aus der Natur“. Welches ist aber ein Superfood und was eben keines? Sind Superfoods nur teure Exoten oder gibt es auch günstiges Superfood vor meiner Haustüre? Wie soll ich daraus leckere Mahlzeiten zubereiten? Was bringt mir ein Superfood und wie könnte ich meine Familie begeistern, mehr davon zu essen?

Wie wäre es, wenn ich Ihnen zeige, wie Sie ohne großen Aufwand auch mit gesunden Lebensmitteln und Superfoods köstlich essen können, ich Ihre Fragen beantworte und Tipps und Tricks für den Einbau möglichst vieler Superfoods in Ihre tägliche Ernährung gebe?!

Dann organisieren Sie doch ein Event in Ihrer Küche oder an Ihrem Esstisch und ich komme einfach zu Ihnen. Sie laden dazu Freunde, Nachbarn oder Kollegen ein, die Freude am Essen und Zubereiten von gesunden, schmackhaften Gerichten haben.




Wir kochen gemeinsam und verzehren immer wieder die zubereiteten Köstlichkeiten. Denn zusammen macht es gleich noch mehr Spaß.


Selbstverständlich können Sie dieses Event auch an einen lieben Menschen verschenken oder als Team-Event für Ihre Firma – „Gesundes Essen im Arbeitsalltag“ oder als individuelles Ernährungs-Coaching buchen.

Habe ich Ihre Neugier geweckt? Dann stehe ich für weitere Auskünfte gerne zur Verfügung!


Superfood-Koch-Event

Dauer: 3 – 4 Stunden
Sonderangebot: 40 Euro pro Person, Gastgeber/in frei
(Mindestgebühr: 160 Euro, Preis inkl. Lebensmittel in Bio-Qualität und bis 30 km Anfahrt. Sonderangebot gültig bis zum 31.12.2017)

Hier können Sie den Superfood-Koch-Event-Flyer herunterladen.

Ganzheitliches Gesundheitsmanagement
– Gesund sein kann jeder!

Sie wollen etwas für Ihre und die Gesundheit der Menschen um Sie herum tun. Ob Firma oder Freunde. Ich organisiere mit Ihnen eine Reise zu einem neuen Gesundheitsverständnis. Ich bin Reiseführer und zeige eine neue Welt.

Bei Interesse nehmen Sie bitte Kontakt mit mir auf.
Wir können gerne ein individuelles Angebot für Sie erarbeiten!

Be a band for one day – Bandworkshop
für Teambuilding und Burn-Out-Prophylaxe

Mit meiner musiktherapeutischen Kollegin Claudia Cofone (www.musikspieltraeume.de) biete ich einen Bandworkshop für Teambuilding und Burn-Out-Prophylaxe an.
An einem Tag werden wir stressfrei mit viel Lust, Humor und unter professioneller Anleitung Instrumente kennenlernen, einen eigenen Song komponieren und diesen aufnehmen, viel über Entspannung erfahren und Achtsamkeitsübungen für den Alltag lernen.

 

Bei Interesse nehmen Sie bitte Kontakt mit mir auf.
Wir können gerne ein individuelles Angebot für Sie erarbeiten.

Mehr Informationen finden Sie hier.